为全面普及心理健康知识，进一步增强我院学生心理健康防护意识和心理调节能力，切实提升我院学生的心理素质。

    3月26日晚建筑工程学院在合堂教室开展“我（们）阳光，我（们）快乐”心理健康知识讲座，对各班心理委员、班长等进行培训，百余名学生参加讲座。

随着现代社会生活工作节奏加快，大家面临的压力和情绪问题日渐凸显，如何面对和处理压力与情绪问题成为了我们必须解决的课题。其实，压力和情绪本身并不是问题，而我们应对压力与情绪的状态影响着我们看待这个世界的方式，认识压力变成了一个重要课题。 

通过此次讲座，同学们对压力和情绪有了更系统的认识，学习到管理和应对压力及不良情绪的方法和技巧，从而使学生能正确认识压力与情绪，充分提升个人的抗压性和情绪的“自我修复”能力，从而以积极的心态面对学校生活。