爱自己才能更好地爱他人。为进一步培养大学生良好心理素质，引导其关注自身心理健康和心灵成长，促进其身心健康全面发展，激发出学生“热爱生活”、“热爱生命”、“热爱自己”的健康情感。我校在2023年“5·25”大学生心理健康日，邀请濮阳市心理咨询师协会举办了《遇见美好的自己---自我探索心灵体验》专题心理健康讲座。

濮阳市社会科学界联合会主席董玉清、普及部部长李中坤，濮阳职业技术学院副院长郑兆顺，教育科学学院党总支书记、心理健康指导中心主任李志凯，濮阳市心理咨询师协会会长黄广奇、秘书长黄承哲出席专题讲座，濮阳职业技术学院科研处处长张运申主持会议，濮阳市心理咨询师协会资深讲师贾彩梅主讲。

老子在《道德经》中写道：知人者智，知己者明。胜人者有力，胜己者强。意思是说：能了解、看清别人叫做智慧，能了解、看清自己才算聪明。能战胜别人是有能力的表现，能克制自己的弱点才算真正的刚强。正所谓人贵有自知之明。

法国著名思想家蒙田也曾经说过：这个世界最重要的事情，无论从任何角度来说，就是自己彻底了解自己。可见“自我认知”能力的重要性。

心协贾彩梅老师通过“瞎人摸象”的小故事，揭示了自我认知的重要性:1、可以促进自我发展。2、可以促进与他人交往。3、可以帮助人们更好的适应环境，从而更好地理解，宽容和善待他人 ，与他人积极互动。

在小游戏互动中，大家抛开烦恼，投入到游戏中享受简单的快乐。在贾老师的引导下，同学们进行了三个提升自我认知的练习：1、让我自豪；2、天生我材；3、我的性格优势。通过三个小练习揭示了积极心理学性格优势理论，让学生们学会用积极的心态面对自我和周围的环境。

最后，在贾老师的引导下，大家手牵手重新向身边的人介绍自己，并对身边的人给予积极的评价。大家在“手牵手”的对话中，发现了更美好的自己和他人！

最后，濮阳市社会科学界联合会主席董玉清发言：希望同学们守护心田，让心田繁荣茂盛、开花结果，结出善良、感恩、快乐、幸福的果实。衷心地祝愿同学们学习生活幸福快乐，一帆风顺！

生命的精彩在于用心体验每一天，让我们一起呵护心灵，共同成长，怀揣感恩之心，用实际行动拥抱阳光生活。

“5.25的谐音即为“我爱我”，是全国心理健康日。

其核心内容是：

关爱自我，了解自我，接纳且悦纳自我，

关注自己的心理健康与心灵成长，爱别人，爱社会。