近日，一场以“探索瑜伽之旅” 为主题的活动在生物与食品工程学院圆满举行，吸引了众多瑜伽爱好者和希望通过运动改善身心状态的同学参与。本次活动由瑜伽社团携手向日葵女生工作坊精心策划，诚邀濮阳瑜伽协会会长王霞老师前来授课，现场气氛舒缓宁静。

活动现场，专业瑜伽教练王霞老师带领同学们开启了这场瑜伽之旅。教练首先深入浅出地介绍了瑜伽的起源、流派以及练习时的注意事项，让初次接触瑜伽的同学们对这项古老的运动有了初步认识。随后，在轻柔舒缓的音乐声中，同学们跟随教练的示范，从基础的呼吸法开始练习，逐步进入各种体式。无论是简单的山式站立，还是稍具难度的三角式、战士式，大家都认真投入，努力调整自己的呼吸与动作。

在整个活动过程中，教练始终耐心指导，及时纠正同学们的动作，确保每个人的练习都安全有效。即使是一些动作不太标准的同学，也在教练和同学们的鼓励下坚持完成了练习。随着练习的深入，同学们逐渐沉浸在瑜伽的世界里，教室里弥漫着宁静而专注的氛围。大家在一呼一吸、一起一落间，感受着身体的伸展与放松，忘却了学习和生活中的烦恼。

此次“探索瑜伽之旅”活动是学校关注学生身心健康的一次积极尝试，未来生物与食品工程学院将继续开展更多丰富多彩的文体活动，为同学们提供更多放松身心、提升自我的机会，助力大家在大学生活中实现全面发展。

生物与食品工程学院

瑜伽社团

文编：张天虹、王墨晗